「肩が重い」「腕が上がりにくい」

「肩が重い」「腕が上がりにくい」
それ、肩甲骨サボってます。

でも安心してください。
この動きだけでOK。

✔ 肩の軽さUP
✔ 可動域UP
✔ 姿勢も自然と整う

難しいことは一切なし。
“これだけやれ”シリーズです🔥

まずは保存して、あとで一緒にやりましょう！

📍Libre トータルコンディショニング

#肩甲骨はがし #肩こり改善 #姿勢改善 #Libreトータルコンディショニング #洗足池ジム